Убеждение, умение расположить к себе, целеустремленность и лидерство — первое, что приходит в голову, когда мы представляем себе харизматичного человека. Иногда кажется, что быть «харизматиком» значит родиться таковым.
В этой статье мы расскажем и покажем, как развить харизму. Рассмотрим практические советы и упражнения для мужчин и женщин; изучим полезные курсы и книги, которые помогут «прокачать» харизму.
Кто такой харизматичный человек: основные признаки
Многие уверены, что харизма — это то, что нам дает природа. Она либо есть, либо ее нет. Подкрепляет эту теорию само слово «харизма» — с древнегреческого оно переводится как дар (от Бога) — «помазание».
Но это правда лишь отчасти: действительно есть люди, которые проявляют себя как харизматичные лидеры с детства. Но жизнь показывает, что даже самый застенчивый человек может стать личностью, которая взывает к «сердцам» других людей.
Но как определить харизматичного человека? Давайте рассмотрим основные признаки «харизматика».
Признаки харизматичного человека:
- Уверенность в себе и в своих силах.
- Независимость от мнения окружающих.
- Смелость.
- Умение подать себя.
- Открытость к общению.
- Самодостаточность.
- Магнетизм.
- Постоянное стремление к самосовершенствованию.
- Сострадание к проблемам других людей.
- Умение держать свои эмоции под контролем.
- Спокойная, но при этом четкая и выразительная речь.
Как развить харизму и стать обаятельным: 15 советов и упражнений
От теории — к практике. Давайте поговорим о том, как развить харизму и стать обаятельным человеком, который способен расположить к себе любого человека.
Мы собрали 15 советов и полезных упражнений. Они универсальные — подойдут для детей, подростков и взрослых; более того, все упражнения и советы помогут развить харизму, как мужчине, так и женщине.
1. Планируйте свой день
Харизматичный человек — это уверенный в себе человек. Он всегда знает, чего хочет и куда идет.
Если вы хотите стать таким человеком, то начните планировать свой день. Заведите отдельный блокнот или скачайте таск-менеджер на телефон.
Каждый вечер записывайте цели на следующий день — так у вас всегда будет готовый план действий. Вы всегда будете четко знать: в 15:00 у меня занятия английским, в 17:00 — я иду в спортзал.
Такая организованность придаст уверенности в себе. Окружающие люди будут восхищаться вашей целеустремленностью.
2. Развивайте уверенность в себе
Постоянно развивайте такое качество, как уверенность в себе и в своих силах. Только так можно стать настоящим лидером и «харизматиком».
Простые упражнения и рекомендации для «прокачки» уверенности:
- Больше общайтесь с людьми.
- Делайте то, чего боитесь. Старайтесь преодолевать свои страхи.
- Научитесь говорить «нет» другим людям.
- Перестаньте сравнивать себя с окружающими.
- Развивайтесь в своем деле.
Больше советов по развитию уверенности вы найдете в статье «Как стать уверенным в себе за 14 простых шагов и добиться успеха [Полезные советы]».
3. Ставьте амбициозные цели
Ничто так не мотивирует, как амбициозные цели. Устроились на новую работу? Поставьте цель «получить повышение за 12 месяцев». Начали ходить в спортзал? Поставьте цель «набрать 10 кг мышечной массы за 8 месяцев».
Цель должна вдохновлять и пугать одновременно. Двигаясь по направлению к амбициозной цели, вы будете постоянно самосовершенствоваться. Все это приведет к личностному росту и развитию харизмы.
4. Научитесь красиво излагать мысли
Одно из главных умений харизматичного человека — общение. Научитесь грамотно и красиво излагать мысли.
Без запинок, слов-паразитов и использования ненормативной лексики.
Для этого:
- Читайте книги, чтобы пополнить словарный запас.
- Работайте над голосом.
- Читайте скороговорки вслух.
- Ведите дневник. Записывайте все, что происходит в жизни. Так вы научитесь структурировать информацию в голове.
- Разговаривайте со своим отражением в зеркале.
Больше полезной информации вы найдете в нашей статье «Как научиться говорить красиво и грамотно: 12 советов, упражнений + книги и курсы».
5. Постоянно учитесь чему-то новому
Харизматичный человек — это еще и образованный человек. Поэтому постоянно учитесь чему-то новому. Осваивайте полезные и востребованные навыки, которые помогут вам увеличить свой заработок.
Ведь деньги — еще один «инструмент», который придает уверенность в себе.
Начать обучение можно с бесплатных курсов от Skillbox.
На платформе доступно более 560 полезных онлайн-интенсивов и курсов, доступ к которым можно получить за 0 рублей (на 7 дней). На сайте вы найдете обучающие программы по маркетингу, управлению, дизайну, программированию.
6. Упражнение «Идеальный образ»
Это очень простое упражнение: сядьте на стул, диван или кресло, закройте глаза. Представьте себе идеальный образ харизматичного человека.
Представьте его внешний вид; представьте, как он говорит, какая у него походка. Именно так и выглядит харизматичный человек.
Запишите все, что вы представили в своем воображении и стремитесь к тому, чтобы стать таким человеком.
7. Поработайте над своим стилем
Встречают всегда по одежке. Поэтому очень важно выглядеть опрятно и стильно. Красивая, чистая и стильная одежда — то, что выделяет человека.
Когда вы начнете выглядеть «как с иголочки», то вырастет ваша уверенность в себе. Это приведет к тому, что вы станете более харизматичной личностью — люди будут прислушиваться к вашему мнению.
8. Упражнение «Общение с камерой»
Еще одно упражнение для развития харизмы. Включите видеозапись на смартфоне (а может у вас есть видеокамера?) и запишите свой монолог на любую тему.
Проанализируйте видеозапись. Посмотрите, какие аспекты вашей речи можно улучшить. Возможно, что вы говорите слишком монотонно — а это непозволительно для харизматичного человека.
Также есть вероятность, что вам следует больше жестикулировать — это придаст «живости» речи.
9. Поработайте над своей осанкой
Харизматичного человека можно «узнать» по его походке и осанке. Старайтесь держать спину прямо, не сутультесь.
Выполняйте гимнастику и делайте упражнения для выпрямления осанки.
10. Тренируйте мозг
Занимайтесь постоянной «прокачкой» мозга. Тренируйте память и внимание. Так вы сможете запоминать больше полезной информации; улучшатся когнитивные способности мозга.
Для тренировок используйте сервис «Викиум».
На платформе собраны полезные онлайн-тренажеры, которые помогут улучшить концентрацию, внимание, память; вы начнете думать быстрее. Также постоянные тренировки повышают личную эффективность и продуктивность.
Благодаря онлайн-тренажерам вы сможете дольше сохранять остроту и ясность ума, мозг будет в тонусе в течение дня.
Острый и ясный ум — главное «оружие» харизматичного человека.
11. Начинайте день правильно
Создайте для себя «утренний ритуал». Начинайте свой день эффективно и полезно.
Например, вместо того, чтобы сразу после пробуждения брать в руки смартфон и читать новости, сделайте небольшую зарядку. Вместо быстрого перекуса → полноценный завтрак кашей с фруктами.
Правильное начало дня задаст положительный заряд на весь день. Вы будете чувствовать себя увереннее, а это — одна из главных черт «харизматика».
12. Упражнение «5 незнакомцев»
Очень полезное упражнение для тех, кто хочет «прокачать» коммуникативные навыки. Поставьте себе цель — каждый день общаться с пятью незнакомцами.
Поначалу будет сложно. Но со временем вы заметите, как растет уверенность при общении — вам становится проще вести диалог с незнакомыми людьми.
13. Начните учить иностранные языки
Люди, которые развиваются всесторонне, вызывают неподдельный интерес у окружающих. Ведь харизматичный человек — это еще и образованный человек.
Один из главных критериев образованности в современном мире — знание иностранных языков. Например, английского.
Если вы хотите начать изучение английского языка, то попробуйте сервис Puzzle English.
Это платформа для нескучного онлайн-обучения с помощью игр и интересных заданий. Пройдя обучение на сайте Puzzle English, вы сможете сдать настоящий адаптивный тест по английскому языку, разработанный Оксфордским университетом.
Сервис подходит для изучения английского с любого уровня и для любых целей:
- Самостоятельно или с преподавателем.
- Упражнения для любых целей и интересов.
- Авторский контент на разные темы.
- Возможность отследить прогресс.
- Бесплатный доступ к контенту.
14. Проявляйте скромность
Не пытайтесь выставить каждую победу на показ. Старайтесь меньше говорить о своих успехах и достижениях.
Ставьте цели → идите к ним → наслаждайтесь результатом. Достижения и успехи будут громче любых слов.
Скромность — еще одно важное качество, которое понадобится вам для того, чтобы развить харизму.
15. Развивайте самоиронию
Научитесь относиться к себе с юмором. Человек, который может посмеяться над своими ошибками и недостатками завораживает окружающих.
Человек с развитым чувством самоиронии становится «неуязвимым» для насмешек от других людей. Юмор — одно из самых недооцененных «орудий» в арсенале харизматичного человека.
Как мужчине стать харизматичным: рекомендации
В этом разделе поговорим о том, как развить харизму мужчине. Вне зависимости от его возраста, социального статуса или сферы интересов — это полностью универсальные советы.
Как мужчине стать более харизматичной личностью:
- Занимайтесь спортом, следите за своим телом. Укрепите мышечный корсет, чтобы выпрямить осанку.
- Развивайтесь в своей профессии — старайтесь стать лучшим в той области, которая вам нравится.
- Будьте спокойны в любой ситуации. Не поддавайтесь эмоциям
- Поработайте над стилем: например, добавьте в свой гардероб больше классической одежды — брюки, пиджаки, рубашки.
- Говорите спокойно, не повышая голос.
Как развить харизму женщине: советы
Теперь давайте рассмотрим полезные советы по развитию харизмы у женщин. Все рекомендации — универсальные. Они подойдут для женщин и девушек любого возраста.
Как развить харизму женщине:
- Развивайте эмпатию.
- Станьте более приветливой и открытой личностью.
- Не поддавайтесь эмоциям, постоянно держите эмоции под контролем, а голову — «холодной».
- «Прокачайте» эмоциональный интеллект.
- Занимайтесь спортом.
- Читайте книги по психологии и саморазвитию.
Полезные курсы для развития харизмы
Развить харизму помогут полезные онлайн-курсы — от профессиональных психологов и специалистов в области саморазвития. Мы собрали 4 полезных образовательных материала.
«Мышление Шерлока» — Викиум
Курс для развития логического мышления. Вы узнаете, как принимать верные решения, видеть обман издалека, мгновенно убеждать людей и анализировать ситуации.
На курсе: 10 уроков, 100+ задач на логику и головоломок для детей и взрослых.
Вы научитесь:
- Быстро обдумывать задачи и принимать верные решения
- Легко выявлять логические заблуждения и быстро вычислять обман и манипуляции.
- Предсказывать поведение других людей.
- Видеть ошибки в рассуждениях оппонента, умело участвовать в спорах и дискуссиях.
- Убеждать людей, грамотно выстраивая аргументацию.
- Анализировать собственные поступки и их результаты.
Стоимость: 1 990 руб.
«Лучшие техники коммуникации» — 4Brain
Онлайн-курс, в рамках которого вы за 2 месяца научитесь лучше взаимодействовать с людьми. Узнаете и сможете применять в своей жизни 72 лучшие коммуникативные техники, которые мы собрали из десятков книг и тренингов.
Почему стоит пройти курс:
- Вы получите системные знания о 72 самых эффективных способах общения с людьми, которые собраны из десятков источников.
- Вы узнаете про техники и поймете в каких ситуациях они применяются, какой эффект от них следует ожидать, увидите примеры их использования.
- Это десятки или даже сотни часов, которые потребуются, чтобы найти информацию про эти техники в десятках книг и публикаций.
Стоимость: 1 990 руб.
«Менталист» — Викиум
Менталист — человек, обладающий блестящим умом и обширными знаниями, способен прогнозировать ситуации и поведение других.
Курс состоит из 13 уроков, в рамках которых вы сможете:
- Разбираться в ситуациях и предугадывать их ход.
- Развивать наблюдение и внимательность.
- Увеличить мыслительную продуктивность.
- Принимать быстрые и эффективные решения.
- Решать сложные интеллектуальные задачи в уме.
- Развить безупречную логику и интуицию.
Стоимость: 1 990 руб.
«Целеполагание» — Викиум
Онлайн-курс на целеполагание: как правильно ставить и достигать цели. В программе — 6 уроков + практические упражнения и рекомендации.
Вы сможете:
- Достигать поставленных целей.
- Не терять энергию впустую.
- Ставить новые планки в развитии.
- Стать эффективнее в работе и жизни.
- Исполнять свои мечты.
Стоимость: 1 990 руб.
Какие книги почитать на эту тему
Теперь давайте рассмотрим полезные книги, которые помогут быстро и эффективно развить харизму.
«Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять» — Оливия Фокс Кабейн
Описание книги: в переводе с греческого харизма означает «дар богов». Многие считают, что это врожденное качество, и воспринимают харизматичную личность чуть ли не как сверхчеловека.
Автор книги, коуч-консультант, приглашенный лектор Стэнфордского, Йельского и Гарвардского университетов, спорит с общепринятым мнением и, более того, берется доказать, что харизма — это набор социальных навыков, которые можно развить с помощью методик и упражнений. По ее мнению, харизматичной личностью может стать любой.
Купить книгу:
«Харизма лидера. Как мотивировать на успех свою команду» — Кевин Мюррей
Описание книги: многие считают, что харизма — это уникальное качество, которым с рождения обладают немногие счастливчики. Да, их магнетизм и обаяние бесспорны, они вызывают восторг и желание следовать за ними.
Вы узнаете, из каких компонентов состоит харизма, как развивать необходимые качества — аутентичность, силу личности, доброжелательность, целеустремленность, убедительность, почему харизма не имеет смысла без эмпатии, как строить отношения и оказывать влияние на коллег и клиентов и многое другое.
Купить книгу:
«Искусство харизмы» — Чарли Хуперт
Описание книги: есть ли у вас харизма и можно ли ее развить? Чарли Хуперт — автор популярного YouTube-канала Charisma on Command, на его официальный русскоязычный канал «Искусство харизмы» подписано более 1,6 миллиона человек. В своей книге Чарли раскрывает секреты личного магнетизма самых харизматичных людей мира — Билла Клинтона, Уилла Смита, Стива Джобса и многих других.
Книга включает 30-дневный практический курс плюс ссылки на закрытые материалы обучения от Чарли Хуперта.
Купить книгу:
«21 непременное качество лидера» — Джон Максвелл
Описание книги: эта книга поможет вам в любой области деятельности стать таким человеком, которому захотят подчиниться и за которым добровольно пойдут другие люди.
Для широкого круга читателей.
Купить книгу:
Резюмируем: что в итоге
Подведем итоги:
- В переводе с древнегреческого слово харизма означает «дар от Бога».
- Несмотря на это, любой человек может развить харизму. Главное — двигаться в правильном направлении.
- Используйте рекомендации и упражнения из статьи — так вы сможете развить в себе харизму.
- Также вам помогут полезные онлайн-курсы и книги от психологов и опытных коучей.
