Каждый из нас хотя бы раз в жизни думал о том, чтобы научиться говорить красиво — без запинок, слов-паразитов, долгих пауз между словами. И это не удивительно, ведь мы прекрасно знаем, что грамотная и поставленная речь — залог успеха в современном мире.
В этой статье мы поговорим о том, как научиться грамотно излагать свои мысли: устно и письменно. Рассмотрим эффективные упражнения, поделимся практическими рекомендациями по развитию речи и голоса; изучим полезные материалы для новичков: курсы и книги.
Почему так важно уметь говорить красиво
Говорят, что человека встречают по одежке. Это правда, но лишь наполовину. Потому что после того, как окружающие оценят внешний вид человека, они перейдут к следующему этапу — изучению личности.
И самый эффектный способ произвести впечатление на человека — «показать», что вы умеете грамотно и красиво излагать свои мысли — без запинок и долгих пауз между словами.
Тот, кто говорит без постоянных «Ээээ», «Мммм», а также не использует слова-паразиты, создает образ успешного и уверенного в себе человека.
Но что такое хорошо поставленная речь? Давайте выделим основные аспекты грамотной речи, чтобы у вас было понимание того, к чему нужно стремиться.
Особенности грамотной и хорошо поставленной речи:
- Без слов-паразитов и ненормативной лексики, используемой только для того, чтобы связать между собой два предложения.
- С эмоциональным окрасом, который способен полностью передать чувства и настроение говорящего.
- Без длинных и неловких пауз, и заминок.
Умение красиво говорить — очень полезный навык. Он поможет во всех сферах жизни: на первом свидании, при знакомстве с девушкой или парнем, на работе и даже в общественном транспорте.
Особенно важно уметь грамотно излагать свои мысли людям, которым приходится постоянно общаться по роду деятельности. Это и учителя, и профессора в университете, и государственные служащие.
Как научиться говорить красиво и грамотно: рекомендации и упражнения
Чтобы научиться говорить красиво, нужна постоянная практика. Чтобы помочь вам в этом вопросе, мы собрали практические рекомендации и упражнения для улучшения коммуникативных навыков.
Исключите слова-паразиты из речи
Первым делом проведите небольшой анализ своей речи. Это нужно для того, чтобы выявить все слова паразиты: например, «Блин», «Это самое», «Ну в общем», «Типа», «Как бы» и все в этом духе.
Слова-паразиты часто используют для того, чтобы связать между собой несколько предложений (а еще для того, чтобы в момент произнесения слова-паразита подумать, что сказать дальше).
Слова-паразиты портят речь — делают ее неуверенной и бессвязной. Поэтому выпишите все свои слова-паразиты на отдельный лист бумаги и старайтесь больше никогда их не использовать.
Упражнение «Подбор синонимов»
Это очень простое упражнение: откройте любой текст — например, любимую книгу — и выберите любое предложение. Читайте это предложение вслух и старайтесь подбирать синонимы для некоторых слов.
Так вы научитесь избегать тавтологий в речи — благодаря быстрому «поиску» синонимов в своей голове.
Читайте книги
Если хотите научиться правильно и красиво излагать мысли, то читайте книги. Каждый день. Это один из самых эффективных способов «прокачки» речи.
В чем польза чтения:
- Пополняется словарный запас.
- Мозг «привыкает» к грамотному построению предложений.
- Улучшается память.
Также читайте книги вслух. Так вы будете тренировать дикцию и голос. А еще чтение вслух позволяет быстрее запоминать слова, так как вы будете постоянно использовать их в своей речи.
Отдавайте предпочтение художественной литературе — особенно русской классике.
Следите за дыханием
Не забывайте про дыхание. Оно влияет на ваш голос. Чтобы голос звучал уверенно, старайтесь дышать спокойно, размеренно.
Во время разговора дышите животом, а не грудью.
Работайте над голосом
Важный «аспект» грамотной и убедительной речи — ваш голос. Поэтому уделяйте время развитию своего голоса.
Полезные упражнения для работы с голосом:
- Чтение вслух.
- Мычание: произносите звук «Мммм» с закрытым ртом.
- Сделайте глубокий вдох → на выдохе произносите гласные звуки «и», «э», «а», «о», «у».
- Произносите гласный звук «У» с разным эмоциональным окрасом: например, вопросительный «У?», а потом — восклицательный «У!».
Читайте скороговорки вслух
Найдите несколько скороговорок и начните произносить их вслух. Каждый раз увеличивайте скорость произношения.
Это упражнение поможет улучшить дикцию. Тренируйтесь каждый день — хотя бы по 5-10 минут.
Ведите дневник
Записывайте все, что приходит к вам в голову. Для этого ведите личный дневник: например, скачайте специальное приложение для смартфона или купите обычный бумажный блокнот и делайте заметки от руки.
Ведение дневника поможет упорядочить мысли в голове: вы научитесь грамотно строить предложения и структурировать информацию. Также этот способ поможет улучшить навыки письма — вы научитесь грамотно излагать свои мысли на бумаге (в текстовом формате).
Занимайтесь «прокачкой» мозга
Постоянно развивайтесь: улучшайте свою память, внимание, концентрацию и креативность. Для этого используйте специальные сервисы для «прокачки» мозга.
Например, мы рекомендуем сервис «Викиум». Это платформа, где собраны полезные онлайн-тренажеры для развития памяти, внимания и мышления.
Как начать тренироваться:
- Зарегистрируйтесь на сайте.
- Оцените свои способности — для этого пройдите вводное тестирование.
- Выполняйте ежедневную тренировку — это займет не больше 15 минут в день.
- Следите за прогрессом.
Онлайн-тренажеры подходят для детей и взрослых — возраст не имеет никакого значения.
Больше разговорной практики
Чтобы научиться говорить красиво, грамотно и уверенно, нужна постоянная практика. Упражнения для развития дикции, чтение, ведение дневника — это все хорошо и дает свои результаты.
Но чтобы закрепить все свежеприобретенные навыки, нужно их постоянно практиковать — и грамотная речь не исключение. Поэтому старайтесь как можно больше общаться с людьми: с коллегами на работе, с друзьями в кафе или с незнакомцами на улице.
Описывайте все, что видите
Еще одно эффективное упражнение для развития речи. Выгляните в окно и старайтесь описывать каждый предмет или каждого человека, которого видите.
Чтобы усложнить задание, поставьте такую задачу: не делать паузы больше 4-х секунд между предложениями.
Говорите перед зеркалом
Встаньте перед зеркалом и начните импровизированный диалог с самим собой. Следите за своей артикуляцией и мимикой. Возможно, что для пущей убедительности вам необходимо поработать над этими аспектами.
Представьте, что вы выступаете перед публикой: например, на стадионе. Старайтесь говорить четко, грамотно и уверенно.
Упражнение «Подставь слово»
Здесь вам понадобится помощь. Попросите кого-нибудь взять любой текст — например, из книги — и «зачеркнуть» половину слов. Ваша задача — начать читать этот текст вслух и подставлять слова вместо «зачеркнутых».
Таким образом вы научитесь импровизировать и быстро строить предложения.
Полезные онлайн-курсы
Есть еще один эффективный способ улучшения речи — полезные онлайн-курсы. Мы нашли для вас 4 полезных курса, где профессионалы в своем деле — актеры, дикторы, преподаватели — научат вас, как говорить красиво и грамотно.
«Лучшие техники коммуникации» — 4Brain
Курс, где вы за 2 месяца на этой онлайн-программе вы научитесь лучше взаимодействовать с людьми. Вы узнаете и сможете применять в своей жизни 72 лучшие коммуникативные техники, которые мы собрали из десятков книг и тренингов.
Количество уроков: 43. Длительность уроков: 20-30 мин., 4-5 раз в неделю.
Почему стоит пройти этот курс:
- Системные знания. Вы получите системные знания о 72 самых эффективных способах общения с людьми, которые собраны из десятков источников.
- Ориентация на практику. Вы узнаете про техники и поймёте в каких ситуациях они применяются, какой эффект от них следует ожидать, увидите примеры их использования.
В каждом блоке онлайн-курса собраны ключевые рекомендации по достижению поставленной техники; описаны 4 наиболее значимых техники развития речи.
Все техники, которые описаны в курсе — универсальны. Они помогут вам легко общаться, лучше понимать друзей и близких, знакомиться и поддерживать разговор, вести переговоры и урегулировать споры, предотвращать конфликты, убедительно говорить со сцены, участвовать и побеждать в дискуссиях, отвечать на сложные вопросы и уметь правильно задавать свои.
После успешного завершения обучения вам выдадут онлайн-сертификат, конспект с кратким содержанием курса.
Стоимость: 1 990 руб.
«Искусство коммуникации» — Skillbox
Во время обучения вы найдете собственный стиль общения, научитесь отстаивать позицию в диалоге и находить общий язык с командой и партнерами. Сможете грамотно презентовать продукт, повышать продажи и достигать поставленных бизнес-целей.
Длительность: 2 месяца. Практика: игровые задания.
Вы научитесь:
- Готовиться ко встречам.
- Определять эмоции собеседника.
- Управлять конфликтными ситуациями.
- Презентовать себя и свои идеи.
- Учитывать культурные особенности в общении.
- Добиваться своего в переписке.
Полная стоимость: 53 433 руб. Можно оформить рассрочку на 12 месяцев и платить 4 453 руб/мес.
«Развитие голоса и речи» — 4Brain
Краткий онлайн-курс по развитию речи от 4Brain. Данный курс — это целый сборник полезных знаний, накопленных специалистами самых разных сфер деятельности: лекторами, преподавателями актерского мастерства и сценической речи, логопедами, дефектологами.
Зачем нужен курс:
- Развитие речи у детей и взрослых.
- Развитие голоса.
- Постановка голоса.
- Сделать голос красивым.
«Эффективное общение» — Wikium
На онлайн-курсе вы узнаете, как понимать скрытые эмоции окружающих и строить эффективное общение.
Длительность: 1 месяц. Формат: онлайн. Количество уроков: 33 видеолекции, 26 упражнений, 6 тестов.
Во время интенсива вы узнаете:
- Как достигать желаемого и не позволять эмоциям управлять вами.
- Как справляться с ежедневными проблемами с участием других людей.
- Как влиять на окружение.
- Как быть счастливым.
Стоимость: от 1 990 руб.
Какие книги почитать, чтобы научиться грамотно излагать мысли
Теперь давайте поговорим о профессиональной литературе. Рассмотрим 5 книг, которые помогут вам стать красноречивее — сделают речь яснее и грамотнее.
«Сначала скажите “нет”. Секреты профессиональных переговорщиков» — Джим Кэмп
Описание книги: если ваш клиент, угрожая разрывом отношений, вынуждает вас предоставить ему очередную скидку, а вы боитесь отказать и потерять его, то у Джима Кэмпа есть для вас другой, более эффективный способ ведения переговоров: Просто скажите «НЕТ».
В книге вы узнаете:
- Как перестать зависеть от результата переговоров, который вы не можете контролировать, и сконцентрироваться на том, чем вы можете управлять, — на собственном поведении.
- Что и как следует говорить за столом переговоров: как вести оппонента с помощью правильно поставленных вопросов.
- Как противостоять сильному противнику, использующему давление и манипуляции.
Купить книгу:
«Договориться можно обо всем! Как добиваться максимума в любых переговорах» — Гэвин Кеннеди
Описание книги: вы добиваетесь повышения зарплаты, выбиваете банковский кредит, продаете или покупаете квартиру/машину, пытаетесь заставить ребенка хорошо себя вести?
Вся наша жизнь — сплошные переговоры, а раз так, станьте профессиональным переговорщиком! Например, таким, как Гэвин Кеннеди.
Одна из самых высокооцененных книг по переговорам и устной речи на платформе ЛитРес — а это говорит о многом.
Купить книгу:
«Говори красиво и уверенно. Постановка голоса и речи» — Евгения Шестакова
Описание книги: что такое наш голос? Это прежде всего инструмент. Музыкальный, тонко устроенный, сложный, неповторимый. Можно быть серой мышкой с тихим, завышенным, неярким и плоским голосом, а можно играть первую скрипку в оркестре – каждый выбирает для себя. Задача этой книги – повышение КПД каждого человека через развитие голоса. Это инструмент успешности — мощный и уникальный.
Книга поможет вам понять себя, свои желания, свой голос, настроить его и полюбить. Она построена по принципу тренинга, где в каждом блоке раскрывается новая тема. Между блоками есть связки, домашние задания и вопросы для самоконтроля.
Купить книгу:
«Хочу говорить красиво! Техники речи. Техники общения» — Наталья Ром
Описание книги: небольшая книга, которая научит вас управлять своей речью. Вы узнаете, как говорить ярко и выразительно.
Автор демонстрирует речевые упражнения, которые легко повторить. Благодаря тренировке и практике Вы значительно улучшите свои голос и речь.
Купить книгу:
«Говорить легко! Как стать приятным собеседником, общаясь уверенно и непринужденно» — Кэрол Флеминг
Описание книги: Кэрол Флеминг, специалист в области коммуникативных навыков, рассказывает о нелегком искусстве вести праздную беседу. Мы не привыкли воспринимать всерьез разговоры «о природе и погоде», но между тем именно они служат фундаментом для выстраивания отношений — как личных, так и профессиональных.
Книга будет очень полезна для всех, кто хочет вести праздную беседу в легкой и непринужденной манере, а также для тех, кто испытывает трудности в общении.
Купить книгу:
Резюмируем: краткие итоги
Что мы имеем в итоге:
- Грамотная и красивая речь — один из главных критериев успешного человека.
- Чтобы научиться говорить красиво — правильно излагать свои мысли, — требуется постоянная практика: читайте книги, общайтесь с людьми, тренируйте речь и голос.
- Также, чтобы стать более красноречивым, мы рекомендуем пройти полезные онлайн-курсы и изучить специальные книги по переговорам и общению.
