Иногда очень трудно двигаться вперед. Кажется, что жизнь лишена смысла. Все из-за того, что нет какой-то конкретной цели, которая заставляет просыпаться по утрам и двигаться по направлению к «зеленому огоньку».
В этой статье мы расскажем, как найти цель в жизни. Даже если ничего не хочется. Поделимся практическими рекомендациями по поиску главной цели и мечты; изучим полезные онлайн-курсы от психологов и мотиваторов.
Как найти цель в жизни, даже если ничего не хочется: практические рекомендации (ТОП-8)
Сразу перейдем к основной части стать. Давайте поговорим о том, как найти цель в жизни, даже если ничего не хочется.
В списке — 8 полезных рекомендаций по поиску главной цели жизни. Они подойдут для людей любого возраста: например, вы сможете найти свою цель даже после 40, 50 или 60 лет. Помните, что возраст — просто цифра.
1. Найдите хобби по душе
Найдите интересное хобби по душе — занятие, которым вы готовы заниматься в свободное время; дело, которое приносит настоящее удовольствие. Это может быть рисование, писательское ремесло, занятия каким-то спортом.
Любимое хобби может стать делом всей жизни. И, возможно, именно хобби поможет раскрыть весь ваш потенциал — добиться успеха в этом деле станет главной целью в жизни.
Подробнее об этом читайте в нашей статье «Как найти свое хобби по душе: 7 советов + 31 идея [Ищем любимое дело]».
2. О чем вы мечтаете: составляем список
Чтобы найти главную цель в жизни, важно провести анализ своих желаний. Возьмите ручку и блокнот, и запишите все, о чем мечтаете: возможно вы давно хотите отправиться в кругосветное путешествие; либо ваша мечта — научиться играть на пианино.
Составьте список из 10-15 пунктов. Возможно, что в списке того, о чем вы давно мечтаете, есть главная цель в жизни.
3. Больше путешествуйте
Расширяйте свой кругозор. Для этого старайтесь больше путешествовать.
Необязательно ездить в другие страны — просто отправьтесь в небольшое путешествие за город. Посетите небольшие деревеньки, расположенные в вашей области. Изучите новые места.
Подобная смена обстановки часто вдохновляет на новые свершения. Во время подобных путешествий мы часто обдумываем свою жизнь. Такие размышления помогут найти интересную цель (или несколько целей).
4. Постоянно учитесь чему-то новому
Чтобы найти цель в жизни, важно постоянно учиться чему-то новому. Осваивайте новые навыки и востребованные профессии. Есть вероятность, что смена профессиональной деятельности поможет быстрее найти главную цель в жизни.
Начать обучение чему-то новому можно с бесплатных курсов от Skillbox.
На платформе можно получить доступ к разным онлайн-курсам и интенсивам за 0 рублей на 7 дней. На сайте доступны материалы по программированию, маркетингу, дизайну, управлению.
5. Читайте книги
Читайте больше книг. Читайте художественную литературу, книги по психологии и саморазвитию, изучайте биографии успешных людей.
Постоянное чтение книг поможет расширить кругозор. Также есть очень высокая вероятность того, что в одной из прочитанных книг вы найдете цель всей жизни: например, вас вдохновит путь главного героя художественного произведения или история из биографической литературы.
6. Проведите самоанализ
Проведите небольшой самоанализ. Это еще один эффективный способ поиска цели всей жизни.
Во время самоанализа определите:
- Свои сильные и слабые стороны.
- Что вам по-настоящему нравится.
- Каким делом вы готовы заниматься бесплатно.
Подобный самоанализ поможет понять, чего вы хотите на самом деле.
7. Техника «Мой идеальный день»
Это очень простая методика, которая поможет ответить на вопрос: «Как найти цель в жизни, даже если ничего не хочется?».
Суть методики: закройте глаза и представьте себе свой идеальный день. Чем вы занимаетесь? Куда идете с утра? Как проводите этот день?
Ответьте на все эти вопросы. Возможно, что в свой идеальный день вы просыпаетесь в 9:00 → завтракаете → идете на утреннюю пробежку → пишите книгу → медитируете.
Есть вероятность, что среди вещей, которыми вы занимаетесь в свой «идеальный день», есть та самая главная цель в жизни.
8. Вспомните, что вам нравилось в детстве
Чтобы найти цель в жизни, попробуйте вернуться в прошлое — в детство. Вспомните, что доставляло вам удовольствие в 10, 13 или 15 лет.
Возможно, вы любили рисовать или ходили на музыкальный кружок. Никогда не поздно вернуться к этим занятиям — даже в 35, 45 или 55 лет.
Примеры целей в жизни
Чтобы вам было проще найти цель в жизни, давайте рассмотрим примеры целей — так у вас будет понимание того, как выглядят подобные цели.
Примеры целей:
- Стать известным писателем.
- Организовать свой приют для животных.
- Совершить кругосветное путешествие.
- Стать популярным актером.
- Создать крепкую семью.
- Заработать миллион долларов к 60 годам.
- Пройти Iron Man.
Полезные курсы, которые помогут обрести цель
В этом разделе — 3 полезных онлайн-курса, которые помогут обрести цель в жизни.
«Целеполагание» — Викиум
Курс, который научит ставить и достигать цели. Программа состоит из 6 уроков + графические схемы и задания, видеоматериалы, практические упражнения.
Во время прохождения обучения вы сможете:
- Достигать поставленных целей.
- Не терять энергию впустую.
- Выполнять свои планы.
- Ставить новые планки в развитии.
- Исполнять свои мечты.
- Стать эффективнее в работе и жизни.
Стоимость: 1 990 руб.
«Кто я и чего хочу?» — Skillbox
Онлайн-курс, во время которого вы разберетесь в себе, своих желаниях и ценностях вместе с профессиональными психологами. Научитесь рефлексировать, отстаивать личные границы, замечать эмоции и совершать осознанный выбор. Определите настоящие желания и найдете путь к внутреннему благополучию.
Информация в курсе основана на современных научных исследованиях.
Программа:
- Грани моего Я. Из чего складывается наше представление о себе.
- Сильные и слабые стороны личности.
- Ограничивающие убеждения о себе. Установка на рост.
- Ценности как основа для жизненных выборов.
- Потребности. Эмоции как их индикатор.
- Баланс своих-чужих потребностей. Отстаивание границ.
- Авторство собственной жизни. Жизненный путь и кризисы.
- Итог. Письменная рефлексивная практика.
Полная стоимость: 21 351 руб. Есть рассрочка: 1 779 руб/мес.
«Самопознание» — 4Brain
Онлайн-курс, где вы за 4 недели с помощью психологических тестов и упражнений узнаете, чего действительно хотите в жизни, поймете свои сильные и слабые стороны.
Более 50 характеристик вашей личности. 16 уроков.
Вы узнаете о себе:
- Устойчивые черты личности.
- Идентичность.
- Когнитивные стили.
- Смысловые ориентиры в жизни.
- Творческие особенности.
- Профессиональная предрасположенность.
- Особенности самомотивации.
- Лидерские стили.
- Роли в команде.
- Конфликтные стратегии.
- Копинг-стратегии.
Стоимость: 3 490 руб.
Что в итоге
Подведем итоги:
- Чтобы обрести смысл жизни и с радостью просыпаться по утрам, нужно найти свою цель — «зеленый огонек», который поможет двигаться вперед.
- Следуйте рекомендациям, которые описаны в статье — они помогут вам найти цель в жизни, даже если ничего не хочется.
- Также в этом помогут полезные онлайн-курсы от психологов и мотиваторов.
