Как запоминать прочитанное: 12 эффективных методик [Быстро и надолго]

Soft skills

Иногда нужно быстро запомнить прочитанное из книги, статьи или научной работы: например, перед важным экзаменом в университете или перед выступлением на конференции. Дедовский метод «положи книгу под подушку» явно не дает результата.

Поэтому приходится действовать по старинке: читать книгу по несколько раз и готовить «шпоры».

В этой статье мы рассмотрим 12 эффективных техник и методик, которые помогут быстро и надолго запоминать прочитанное. Также изучим полезные онлайн-курсы, которые помогут «прокачать» память, благодаря чему вы сможете быстрее запоминать важную информацию.

Как запоминать прочитанное надолго: эффективные методики и техники (ТОП-12)

Давайте рассмотрим 12 эффективных и рабочих методик, и техник, которые помогут запоминать прочитанное быстро и надолго. Это универсальные способы, которые подойдут, как для взрослых, так и для детей.

1. Используйте методику SQ3R

Это эффективная методика, которая поможет запомнить информацию, прочитанную в книге, практически с первого раза. Ее часто используют студенты в известных зарубежных ВУЗах.

Методика SQ3R (Survey, Questin, Read, Recite, Review) включает в себя несколько этапов работы с материалом: обзор, постановка вопросов, чтение, конспектирование, просмотр записей.

Этап:Описание:
Survey (обзор)Перед тем, как приступить к прочтению книги — или изучению другой текстовой информации — изучите структуру документа. «Пробегитесь» глазами по содержанию, посмотрите на заголовки и подзаголовки. Бегло изучите вводный абзац и заключение материала.
Question (вопросы)На каждом заголовке и подзаголовке нужно сформировать вопрос. Например, глава называется «Контент-маркетинг для продвижения бизнеса в интернете».

На основе этого названия можно сформировать вопрос: «Что такое контент-маркетинг и как его правильно использовать?». Когда вы найдете ответ на поставленный вопрос, то мозг сделает на этом акцент и ему будет проще запомнить важную информацию.

Аналогичным образом можно сформировать вопросы по всему тексту — например, перед тем, как приступить к чтению книги, поставьте для себя вопросы, на которые планируете найти ответы в материале.
Read (чтение)Прочитайте текст или книгу. Уделите особое внимание тем частям текста, которые вам кажутся наиболее важными. Можете прочитать эти фрагменты заново — например, вслух.
Recite (конспектирование)На этом этапе нужно по памяти воспроизвести прочитанное. Для этого возьмите ручку, блокнот и законспектируйте важные аспекты книги. На этом этапе лучше не заглядывать в книгу. Но если у вас возникли проблемы и вы забыли важную информацию, то откройте учебник и перечитайте нужный фрагмент.
Review (просмотр записей)Это просмотр всех записей из конспекта. Также важно на этом этапе ответить на вопросы, которые вы поставили на этапе Question. Повторение материала позволит лучше запомнить прочитанный текст из книги или статьи.

2. Делайте паузы каждые 20-30 минут

Делайте перерывы во время чтения книги. Например, каждые 20-30 минут.

Во время пауз между чтением мысленно проработайте информацию, полученную из книги. Отметьте в голове важную и полезную информацию, которую надо запомнить.

Читайте также:  Как научиться радоваться жизни и видеть позитив: 14 советов, чтобы обрести гармонию

Через 5-10 минут такого «отдыха» приступайте к дальнейшему чтению.

3. Конспектируйте

Во время чтения книги конспектируйте важную информацию. Например, выписывайте сложные термины и определения; конспектируйте важные тезисы и выводы, которые следует запомнить.

В дальнейшем вы сможете возвращаться к своим конспектам. Это позволит запомнить прочитанное надолго.

4. Тренируйте мозг

Очень важно тренировать свой мозг — развивать память и другие когнитивные способности. Для тренировки мозга используйте сервис «Викиум».

Тренировка мозга, чтобы лучше запоминать прочитанное

На платформе доступны полезные онлайн-тренажеры, с помощью которых вы сможете заметно улучшить свою память, внимание и концентрацию.

5. «Вооружитесь» карандашом

Возьмите карандаш. Выделяйте важные фрагменты и определения в книге — обводите их карандашом.

В дальнейшем вы сможете перечитывать важные участки текста. А пометки, сделанные карандашом, позже можно будет стереть.

6. Тренажер «Уникум»

Попробуйте тренажер «Уникум». Он тренирует функцию внимания, образное мышление и невербальную логику.

Тренажер «Уникум»

После прохождения тренировки с этой игрой вы станете внимательнее читать и отделять похожие объекты от непохожих. Также постоянные тренировки помогут запоминать текст быстрее и на более долгий срок.

7. Связывайте информацию с известными фактами

Старайтесь связывать информацию из книги с фактами, которые вам известны. Например, в тексте указано, что исторический персонаж родился в таком-то месяцев. В этом же месяце родился ваш лучший друг. Свяжите эти два факта между собой.

Создание таких связей поможет сохранить прочитанную информацию в долговременной памяти.

8. Тренажер «Все по полочкам»

Еще один полезный тренажер, который развивает образное мышление, невербальную логику и стратегическое мышление.

Тренажер «Все по полочкам» от «Викиум»

Тренировка пространственного воображения помогает нестандартно подходить к решению задач. Регулярные занятия развивают гибкость ума — это позволит быстрее анализировать ситуации и принимать правильные решения.

9. Перескажите прочитанное

Сразу после прочтения главы перескажите вслух все, что вы узнали. Старайтесь пересказывать каждую главу — так вам будет намного проще запомнить полезную информацию из всей книги.

10. Сконцентрируйтесь

Постарайтесь максимально сконцентрироваться на чтении. Уберите все внешние раздражители: отключите телефон, спрячьте пульт от телевизора, закройтесь в своей комнате.

11. Начните мыслить образами

Подключите свое образное мышление. Например, если вы читаете фрагмент об историческом сражении, то постарайтесь максимально точно представить себе события, описанные в книге.

Так мозгу будет намного проще запомнить информацию, ведь вы «нарисовали» подробную картинку событий.

12. Ознакомьтесь с темой книги

Если вы приступаете к чтению сложной книги на тему, которая вам неизвестна, то перед тем, как начать изучение материала, погрузитесь в эту тему. Прочитайте статьи по теме книги, посмотрите полезные видео и лекции на YouTube.

Так вам будет намного проще воспринимать информацию из книги. Более того, знание контекста упростит процесс запоминания прочитанного.

Полезные курсы, которые помогут быстрее запоминать информацию

Теперь давайте изучим 3 полезных онлайн-курса, которые помогут быстро и надолго запоминать информацию из книг и других источников.

«Скорочтение» — Викиум

На онлайн-курсе вы освоите особые техники, которые развивают способность быстро обрабатывать и запоминать информацию в текстовом видео.

Курс «Скорочтение»

После прохождения обучения вы сможете:

  • Прочитать всю книгу, не отходя от полки в книжном магазине.
  • Подготовиться к презентации по пути на работу
  • Замечать сноски мелким шрифтом.
  • Быстрее готовиться к экзаменам и зачетам.
  • Быть на шаг впереди конкурентов.
  • Иметь большое количество свободного времени.

Стоимость: 1 990 руб.

«Быстрое чтение и эффективное усвоение информации» — 4Brain

На этой онлайн-программе всего за 4 недели вы существенно увеличите скорость чтения, повысите качество работы с информацией и закрепите умение запоминать изучаемый материал.

Быстрое чтение и эффективное усвоение информации

Продолжительность: 4 недели. Более 20 упражнений.

Вы освоите следующие навыки:

  • Концентрация внимания.
  • Подавление субвокализации.
  • Зрительные навыки.
  • Структурирование.
  • Запоминание информации.

Стоимость: 1 990 руб.

«Мнемотехники» — Викиум

Курс от платформы «Викиум», где вы освоите комплекс особых методик запоминания информации посредством ассоциаций, основанный на естественных механизмах памяти мозга.

Мнемотехники — курс для быстрого запоминания прочитанного

Курс включает в себя:

  • 7 уникальных онлайн-тренажеров на мнемотехники.
  • Набор ключевых методик запоминания.
  • Вводный и финальный тесты.
  • Программу развития памяти.

Стоимость: 1 990 руб.

Что в итоге

Подведем итоги:

  • Чтобы быстро запомнить прочитанное, важно тренировать мозг: память, внимание; также можно использовать эффективные методики запоминания информации.
  • Еще вы можете пройти специальные курсы, которые помогут запоминать прочитанное эффективно и надолго.
Оцените статью
Добавить комментарий